瑜伽與心理療法

 

  瑜珈的真義是真實的我融入於宇宙的大我,是讓我們的身體、心智、情緒、智力和靈魂回到最原初的自然的過程,透過維持一種放鬆和覺知的狀態在所有的動作中,瑜珈心理療法是整合東方瑜珈療癒及西方心理治療的方法,找到阻礙我們與自然協調的致因而非問題症狀,進而理解與消融,讓我們獲致與生俱有的內在靜默與安詳。

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